Tahukah Anda bahwa gaya hidup mungkin lebih penting daripada usia?

Sebuah penelitian Baycrest baru-baru ini menemukan bahwa orang dewasa tanpa faktor risiko demensia seperti merokok, diabetes, atau gangguan pendengaran memiliki kesehatan otak dibandingkan dengan mereka yang 10 hingga 20 tahun lebih muda dari mereka. Penelitian tersebut menemukan bahwa hanya satu faktor risiko demensia yang dapat membuat kesehatan kognitif seseorang menua hingga tiga tahun.

Temuan penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment, and Disease Monitoring.

BACA JUGA: Masalah Penglihatan Dapat Tingkatkan Risiko Demensia pada Lansia

“Hasil kami menunjukkan bahwa faktor gaya hidup mungkin lebih penting daripada usia dalam menentukan tingkat fungsi kognitif seseorang. Ini adalah berita bagus, karena ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memodifikasi faktor-faktor ini, seperti mengelola diabetes, mengatasi gangguan pendengaran, dan mendapatkan dukungan. Anda perlu berhenti merokok,” kata Dr Annalise LaPlume, Postdoctoral Fellow di Rotman Research Institute (RRI) Baycrest dan penulis utama studi tersebut.

Studi ini adalah salah satu yang pertama untuk melihat faktor risiko gaya hidup untuk demensia di seluruh umur.

“Sementara sebagian besar penelitian seperti ini melihat pada usia dewasa pertengahan dan lebih tua, kami juga memasukkan data dari peserta semuda 18 tahun, dan kami menemukan bahwa faktor risiko memiliki dampak negatif pada kinerja kognitif di semua usia. Ini sangat penting karena artinya. faktor risiko dapat dan harus ditangani sedini mungkin,” kata Dr Nicole Anderson, Ilmuwan Senior di RRI, Associate Scientific Director dari Baycrest’s Kimel Family Center for Brain Health and Wellness, dan penulis senior studi ini.

Sebuah jurnal Asosiasi Alzheimer, memasukkan data dari 22.117 orang berusia 18 hingga 89 tahun yang menyelesaikan Penilaian Kesehatan Otak Cogniciti, yang dikembangkan oleh Baycrest. Peserta mengikuti tes di rumah mereka sendiri dengan mengunjungi situs web Cogniciti. Tes ini membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk diselesaikan dan terdiri dari kuesioner latar belakang dan empat tugas kognitif.

Para peneliti melihat kinerja peserta pada tes memori dan perhatian, dan bagaimana hal ini dipengaruhi oleh delapan faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk demensia: pendidikan rendah (kurang dari ijazah sekolah menengah), gangguan pendengaran, cedera otak traumatis, penyalahgunaan alkohol atau zat, hipertensi. , merokok (saat ini atau dalam empat tahun terakhir), diabetes dan depresi.

Setiap faktor menyebabkan penurunan kinerja kognitif sebanyak tiga tahun penuaan, dengan masing-masing faktor tambahan menyumbang jumlah penurunan yang sama. Misalnya, memiliki tiga faktor risiko dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif yang setara dengan penuaan sembilan tahun. Efek dari faktor risiko meningkat seiring bertambahnya usia, seperti halnya jumlah faktor risiko yang dimiliki orang.

“Secara keseluruhan, penelitian kami menunjukkan bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengurangi risiko penurunan kognitif dan demensia,” kata Dr LaPlume. “Mulailah mengatasi faktor risiko apa pun yang Anda miliki sekarang, apakah Anda berusia 18 atau 90 tahun, dan Anda akan mendukung kesehatan otak Anda untuk membantu diri Anda menua tanpa rasa takut.”

Penelitian ini didukung oleh Alzheimer Society of Canada, dan Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada.

Dengan dana tambahan, para peneliti dapat melihat lebih jauh perbedaan antara usia normal dan “usia super” — orang-orang yang memiliki kinerja kognitif identik dengan mereka yang beberapa dekade lebih muda dari mereka. (ANI)

Cerita ini telah diterbitkan dari feed agen kawat tanpa modifikasi pada teks. Hanya headline yang diubah.

Open chat
1
ADMIN AKDWEBS
Halo,
Saya Layanan Posting Tamu
Saya Memiliki 600 Situs
Status : Terindeks Semua
DA bagus: 40-60
Kategori Nice I yang Berbeda
Umpan Tetes Diizinkan
Saya dapat mempublikasikan secara instan
secepat mungkin

Layanan saya:
1. Saya akan mengerjakan pesanan Anda maksimal 1X24 jam, jika pada saat itu saya sedang online. Saya akan melakukannya maksimal 1 jam dan prosesnya selesai.
2. Jika ada diantara kalian yang orderannya tidak terselesaikan maksimal 1x24 jam, kalian tidak perlu membayarku, alias gratis.
3. Kalau weekend biasanya saya online, kalau weekend kalau saya tidak online berarti saya kerja hari senin.
4. Untuk pembayaran, maksimal dibayarkan satu hari setelah link live dipublikasikan.
5. Pembayaran melalui rekening paypal
Jika Anda tertarik, silakan balas
Terima kasih
Salam,
AKDWEBS