Menghilangkan Stres Dengan Aromaterapi

Aromaterapi

Setiap hari orang menghadapi situasi stres. Ini mungkin termasuk stabilitas pekerjaan mereka, kurangnya cahaya alami, pencahayaan yang tidak alami, bekerja di depan komputer sepanjang hari, dan tekanan pekerjaan sehari-hari hanyalah beberapa dari daftar situasi yang berkembang yang dihadapi orang. Sayangnya dalam beberapa situasi ini seseorang merasa bahwa ini berada di luar kendali mereka yang pada gilirannya menyebabkan lebih banyak stres.

Ada banyak cara untuk mengatasi stres dan salah satu cara yang sangat efektif untuk melakukannya adalah melalui aromaterapi. Aromaterapi adalah penyembuhan terapeutik dan konsentrasi kesehatan yang baik dengan menggunakan minyak esensial. Hal terbaik adalah bahwa aromaterapi dapat diberikan dalam kenyamanan rumah seseorang dan jika perlu dapat digunakan dalam beberapa situasi tempat kerja. Mengetahui sedikit informasi dan akal sehat, aromaterapi bisa menjadi pereda tempat kerja yang sangat membantu.

Berikut adalah beberapa petunjuk bermanfaat menggunakan aromaterapi untuk menghilangkan stres:

1. Beberapa orang memakai liontin yang memungkinkan mereka membawa campuran minyak esensial mereka. Pijat minyak ke tempat-tempat seperti leher atau pelipis di mana stres sering timbul. Cara lain untuk mengeluarkan aroma penghilang stres adalah dengan menemukan dispenser minyak esensial kecil dan tempatkan di tempat kerja seseorang.

2. Semprotan air bunga beraroma dengan kebutuhan individu seseorang adalah cara lain yang bermanfaat untuk memberikan perawatan aromaterapi. Kabut menambah kelembapan ke udara dan menyemprotkan ke wajah adalah cara alami yang bagus untuk menjemput saya yang dibutuhkan.

3. Minyak atsiri untuk membantu menghilangkan stres fisik, misalnya dari pekerjaan manual, pekerjaan rumah tangga atau berkebun adalah:

· Clary-sage

· Cemara

· Kayu Putih

· Permen

· Rosemary

· Timi

4. Untuk stres akibat lingkungan sekitar seperti cahaya terang atau suara keras, coba salah satu dari ini:

· Kemangi

· Kayu cedar

· Kamomil

· Ketumbar

· Geranium

5. Minyak atsiri yang membantu meringankan stres mental, ini bisa dari lingkungan kerja kita atau kehidupan sehari-hari adalah:

· Kemangi

· Kapulaga

· Jeruk bali

· Geranium

· Kayu Cendana

6. Saat-saat untuk menghilangkan stres fisik akibat makan berlebihan, terlalu banyak junk food dan menghirup udara yang tidak bersih:

· Geranium

· Jeruk bali

· Lavender

· Lemon

· Rosemary

7. Minyak atsiri yang membantu meningkatkan relaksasi adalah:

· Kamomil

· Kemenyan

· Lavender

· Marjoram

· Pinus

· Mawar

· Kayu Cendana

· Jeruk keprok

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan minyak esensial aromaterapi terlepas dari metodenya efektif dan yang terbaik dari semuanya bekerja dengan cepat. Nikmati menjelajahi banyak manfaat aromaterapi saat Anda merasa tegang atau stres di lain waktu. Sangat lucu untuk berpikir bahwa pepatah lama ‘berhenti mencium bau mawar’ dapat membantu meningkatkan kesehatan kita.

Apa Minyak Esensial Terbaik?

Aromaterapi memiliki berbagai macam kemampuan penyembuhan – mulai dari meredakan nyeri dan otot yang tegang hingga menenangkan kecemasan.

Minyak aromaterapi dibuat dengan mengekstraksi minyak alami dari berbagai area tanaman. Distilasi uap biasanya digunakan untuk membuat minyak yang meningkatkan kesehatan. Uap mengalir melalui tanaman dan memecah sel-sel yang membawa minyak. Baik minyak dan uap kemudian diangkut ke ruang pendingin di mana mereka dipisahkan. Hasilnya adalah penangkapan minyak esensial.

Berikut adalah beberapa minyak yang kami yakini memiliki khasiat penyembuhan terbaik:

Lavender.
Dengan aroma bunga yang segar dengan sedikit rasa manis, banyak orang menganggap aroma lavender sangat memabukkan. Selain baunya yang luar biasa, lavender adalah minyak esensial yang paling serbaguna. Hal ini diketahui memiliki efek menenangkan yang kuat, yang seringkali dapat secara signifikan membantu mereka yang menderita kecemasan. Ini juga dapat digunakan secara medis sebagai antiseptik dan pereda nyeri untuk mengobati luka bakar ringan, sengatan, gigitan serangga dan nyeri sendi dan otot.

Permen.
Karena basis mentolnya yang kuat, peppermint memiliki aroma yang sangat menenangkan. Menggunakan peppermint sebagai minyak esensial dapat meredakan hidung tersumbat, sakit kepala, migrain, nyeri otot, dan masalah pencernaan. Hal ini juga efektif dalam merangsang ketajaman mental.

kayu putih.
Minyak kayu putih memiliki aroma yang sangat segar dan bersih yang efektif untuk membuka saluran udara. Ini juga merupakan antibakteri, antijamur, antimikroba, antivirus, dan antiinflamasi! Banyak orang menggunakan minyak kayu putih untuk meredakan gejala pilek, batuk, asma, dan hidung tersumbat. Hal ini juga biasa digunakan untuk mengobati nyeri otot, luka dan kelelahan.

Lemon.
Dikenal untuk meningkatkan konsentrasi dan kesadaran mental, lemon memiliki aroma yang menyegarkan dan membangkitkan semangat.

Dalam bidang medis, juga dikenal sebagai antiseptik dan anti jamur dan efektif untuk mengobati luka terbuka seperti goresan dan sayatan.

Pohon teh.
Minyak pohon teh adalah jenis pengobatan alternatif yang sangat populer dan sangat efektif dalam merawat kulit berminyak. Kandungan terpinen juga membuatnya bagus untuk menenangkan luka ringan tanpa iritasi.

Minyak atsiri memiliki kekuatan untuk membawa Anda pada perjalanan sensorik yang dapat segera menenangkan dan meramaikan pikiran dan tubuh Anda. Dari aroma lavender yang manis dan memabukkan hingga aroma peppermint yang menenangkan, minyak esensial dapat memungkinkan Anda mengungkap rasa sehat yang Anda inginkan.

Open chat
1
ADMIN AKDWEBS
Halo,
Saya Layanan Posting Tamu
Saya Memiliki 600 Situs
Status : Terindeks Semua
DA bagus: 40-60
Kategori Nice I yang Berbeda
Umpan Tetes Diizinkan
Saya dapat mempublikasikan secara instan
secepat mungkin

Layanan saya:
1. Saya akan mengerjakan pesanan Anda maksimal 1X24 jam, jika pada saat itu saya sedang online. Saya akan melakukannya maksimal 1 jam dan prosesnya selesai.
2. Jika ada diantara kalian yang orderannya tidak terselesaikan maksimal 1x24 jam, kalian tidak perlu membayarku, alias gratis.
3. Kalau weekend biasanya saya online, kalau weekend kalau saya tidak online berarti saya kerja hari senin.
4. Untuk pembayaran, maksimal dibayarkan satu hari setelah link live dipublikasikan.
5. Pembayaran melalui rekening paypal
Jika Anda tertarik, silakan balas
Terima kasih
Salam,
AKDWEBS